Novembro Azul: um convite para cuidar da saúde do homem
O Novembro Azul é uma campanha global que busca conscientizar os homens sobre a importância da prevenção e diagnóstico precoce do câncer de próstata e promover hábitos saudáveis. No Brasil, essa mobilização também abre espaço para discutir outros aspectos da saúde masculina, um tema muitas vezes negligenciado, mas essencial para aumentar a qualidade de vida e a longevidade dos homens.
Neste artigo, vamos abordar as particularidades da saúde masculina e destacar por que o cuidado preventivo precisa ir além de novembro.
Por que um olhar específico para a saúde do homem?
A saúde do homem é marcada por comportamentos, fatores biológicos e sociais que diferenciam sua morbidade e mortalidade.
Estatísticas mostram um cenário preocupante para a saúde masculina. Os homens vivem, em média, 7 anos a menos que as mulheres. Entre os 20 e 30 anos, a cada 5 mortes, 4 são de homens. Além disso, das internações masculinas 76% são por causas externas, como acidentes e violência.
Principais causas de morte entre homens, por faixa etária
Dos 20 aos 30 anos, as principais causas são externas, como acidentes e violência. Já dos 30 aos 50 anos, além das causas externas está o infarto.
Acima dos 50 anos, as principais causas são as doenças como infarto, o AVC, cânceres e doenças pulmonares ou hepáticas.
As doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, são impulsionadas por sedentarismo, hipertensão e alimentação inadequada. Além disso, tumores malignos (pulmão, esôfago e próstata) são agravados pelo tabagismo e consumo de álcool.
Esses dados indicam que os homens adoecem e morrem de formas diferentes, muitas vezes devido a uma combinação de fatores sociais, culturais e biológicos.
Vamos abordar resumidamente cada um deles.
Fatores sociais
Homens estão mais expostos a trabalhos perigosos, que aumentam o risco de acidentes. Além disso, historicamente, a atenção à saúde tem sido voltada para mulheres e crianças, deixando muitos homens sem cuidados adequados.
Fatores culturais
A ideia do homem como “forte e provedor” cria barreiras para que muitos busquem ajuda médica. Como agravante, existem os comportamentos de risco, relacionados ao consumo excessivo de álcool e ao envolvimento em situações violentas, mais comuns entre homens.
Fatores biológicos
Os hormônios masculinos, como a testosterona, também influenciam o comportamento, levando a maior impulsividade e aumento do risco de doenças cardiovasculares.
Novembro Azul e a importância da prevenção do câncer de próstata
O câncer de próstata é o mais frequente em homens, com maior incidência após os 65 anos. Embora, na maioria dos casos, a doença tenha um comportamento lento e indolente, o diagnóstico precoce é essencial para aumentar as chances de cura.
Os principais exames regulares preventivos são o toque retal e o PSA, ambos fundamentais para monitorar a saúde da próstata.
É importante também o acompanhamento com o urologista: se há histórico familiar antes dos 65 anos, a avaliação deve começar aos 45 anos. Sem histórico, o ideal é iniciar aos 50.
Caso seja detectada a doença e dependendo do seu estágio, pode ser indicado o acompanhamento, cirurgia, radioterapia ou hormonioterapia.
Conscientização e prevenção para uma vida com mais qualidade
A campanha do Novembro Azul é uma iniciativa mundial que não se limita ao câncer de próstata. Por exemplo, é importante também para ajudar a diagnosticar doenças como a Hipertrofia Benigna da Próstata (HPB). Uma condição em que a próstata aumenta com a idade, dificultando a micção. Essa condição não está relacionada ao câncer e pode ser tratada com medicamentos ou procedimentos minimamente invasivos, como a ressecção transuretral da próstata (RTU).
As iniciativas desse mês de cuidados promovem ainda a saúde sexual e reprodutiva, incentivando os homens a buscarem assistência médica em casos de disfunção erétil, ejaculação precoce e infecções sexualmente transmissíveis (ISTs), como HIV, sífilis e HPV.
Tanto para prevenção quanto tratamento, o Brasil, através do SUS (Sistema Único de Saúde), oferece uma política de atenção integral à saúde do homem, com foco no seu bem-estar e qualidade de vida. Essa política abrange:
- Paternidade e cuidado familiar;
- Saúde sexual e reprodutiva;
- Prevenção de doenças prevalentes e acidentes;
- Orientação para uma vida longa e saudável.
Por outro lado, os homens podem – e devem adotar hábitos saudáveis desde cedo, tais como:
- Ter uma alimentação equilibrada, com baixo teor de sal, açúcar e gorduras;
- Evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro;
- Praticar atividade física regular ao longo de toda a vida;
- Realizar exames periódicos;
- Reduzir comportamentos de risco que gerem situações violentas ou perigosas.
Mais do que uma campanha de prevenção do câncer de próstata, o Novembro Azul é um convite para que os homens se tornem protagonistas de sua saúde, adotando um olhar preventivo e buscando atendimento médico regularmente. Assim como a atenção às mulheres e crianças é essencial, o cuidado com a saúde masculina também deve ser valorizado ao longo de todo o ano.
Investir na saúde é investir em qualidade de vida e longevidade. Homens saudáveis constroem famílias mais fortes e vivem de forma plena. A melhor prevenção é o cuidado contínuo, e o primeiro passo é sempre buscar informação e acompanhamento médico.
Artigo escrito por:
Dr. José Eduardo Dias Cardoso
CRM-SP 37.376